La meditación, es muy simple, no es otra cosa que conciencia. No es recitar, no es emplear mantras o un rosario. La meditación significa transformar nuestra inconsciencia en conciencia, entonces toda la casa rebosa de luz y la vida es un milagro. No hay ningùn lugar donde ir, simplemente tenemos que ver dónde estamos. Si se percibe eso, reconoceéis que ya estáis alli. OSHO
Los estudios neuronales demuestran un incremento de actividad en el lóbulo frontal izquierdo, que es la residencia de las emociones positivas. Al mismo tiempo se reduce el funcionamiento de la región derecha. Probablemente se preguntará en qué cambia esta realidad cerebral la vida diaria, pues bien los neurocientíficos han observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos tiempo en eliminar las emociones negativas y la tensión que pueden provocar, por ejemplo, un atasco o una discusión. Este desequilibrio entre los hemisferios conlleva también una reducción del miedo y la cólera. Meditando se producen más anticuerpos
PRACTICAS EN:
http://www.ivoox.com/meditacion-doria_sb.html?sb=meditacion+doria
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