23 jul. 2016

Felicidad nacional bruta: otra forma de medir el bienestar


Buthan, ese pequeño país del sur de Asia con 800.000 habitantes, es el protagonista del monográfico de la revista The Ecologist.
Desde el pensamiento único occidental, este país cuestiona todo el statu quo del sistema: rechaza la medida de Producto Interior Bruto y prioriza la felicidad de sus habitantes, la televisión e internet llegaron en 1999, pone límites al turismo irresponsable e insostenible, el tiro al arco es el deporte nacional, la venta de cigarrillos está prohibida en todo territorio, las bolsas de plástico también, …
¿Tienen sentido estas “excentricidades”? ¿Es la Naturaleza y el bienestar de los ciudadanos más importante que los datos macroeconómicos?
La revista The Ecologist nº 66 se titula “Felicidad Nacional Bruta versus Producto Interior Bruto. Otra forma de medir el bienestar” y analiza todos estos temas mostrando otro tipo de economías posibles.
The Ecologist se vende por 4 euros en numerosos revisteros en España y online, y esta es la editorial y el índice del último número y 4 artículos en abierto:

Cómo medir el bienestar

En Buthan, hace un tiempo, se dieron cuenta de que medir el bienestar de la gente, de su pueblo, utilizando baremos occidentales era un completo error. Asi que, ni cortos ni perezosos, decidieron crear un nuevo baremo mucho mis apegado a la idiosincracia local. Y Dalí ya decia que la ünica mantra de Ilegar a ser universal… es ser ultralocal. Y es cierto. Por tanto, con un poco de tiempo, la idea que parecía una locura de un rey trasnochado ha revolucionado a media mundo.
Efectivamente, el Producto Interior Bruto puede ser eficaz para medir ciertas cosas, todas ellas materiales, pero no sirve para saber si el pueblo está sano, si su medio ambiente se conserva bien, si la gente está contenta, si los niños tienen esperanza de futuro, si las personas viven en armonía con el exterior y con su interior…
Nuestra Vida no se sustenta solo en bienes materiales, ni en datos bancarios. Incluye muchas más cosas, muchísimas más.Por eso en Buthan acertaron de pleno.
Y no es raro que esa idea surgiera en un lugar donde la espiritualidad es algo más que la imagen de un santo en una pared, donde el medio ambiente se mantlene purísimo, donde las familias se mantienen muy unidas y donde a las ancianos se les hace caso todavía.
Y a nosotros nos parece que esa idea, que se le ocurrio a un monarca que muy poco tiene que ver con lo que la mayoria de la gente piensa de las monarquías, especialmente en Occidente, donde Ios aristócratas sucumbieron a su propia decadencia, pues es una idea genial. Y muy de nuestro estilo. Por eso hemos querido rendirle homenaje.
Hay muchas formas de vivir, y todas ellas están en la Tierra (como mínimo) Y no hay unas que sean mejores que otras. ‘Y medirlo todo en base de conceptos materialistas… es cosificar al ser humano y a sus sociedades. Ya es hora de acabar con ese tipo de ideas.
Esto es la felicidad nacional bruta… pasen y lean..
  • buena gestión de los asuntos püblicos
  • desarrollo económico equilibrado
  • conservación del medio amblente
  • preservacidn y fomento de la cultura y lo local
EcoActivistas

16 jul. 2016

CONOCIMIENTO vs. SABIDURIA




Lo más importante que hay que recordar es que el conocimiento no es sabiduría, no puede serlo; no solo eso, es la barrera que impide que surja la sabiduría. El conocimiento es la moneda falsa, el impostor. Finge saber. No sabe nada, pero puede engañar a la gente -está engañando a millones de personas-, y es tan sutil que a menos que alguien sea realmente inteligente, jamás se cobra conciencia de ello. Y está muy, enraizado porque desde la infancia nos han condicionado.

Conocer significa recoger, es una acumulación, es coleccionar información, datos. No os cambia... seguís siendo los mismos; pero vuestra colección de información se hace más y más grande.

La sabiduría os transforma. Realmente es información, no simplemente información... forma vuestro ser interior de un modo nuevo. Es transformación. Crea una nueva cualidad de ver, de conocer, de ser.

De modo que es posible que un hombre no esté en absoluto informado y, sin embargo, sea sabio. O bien puede estar muy informado y ser muy poco sabio. De hecho, eso es lo que ha sucedido en el mundo: el hombre se ha vuelto más educado, más culto. La educación universal está disponible, de manera que todo el mundo ha adquirido información y la sabiduría se ha perdido.


¿A quién le importa ahora la sabiduría? El conocimiento se alcanza con tanta facilidad en los libros de bolsillo... ¿quién se molesta con la sabiduría? Esta requiere tiempo, energía, entrega, dedicación.

5 jul. 2016

Alternativas Naturales a la Pasta de Dientes







Por el Dr. Mercola
¿Le gusta cuidar su cuerpo y a su salud? Tal vez ya come comida orgánica, bebe jugos verdes, lava su cuerpo en aceites esenciales puros y practica yoga, o toma otros pasos proactivos para sentirse de lo mejor.
Mientras todas estas son maneras grandiosas para crear una salud abundante, ¿alguna vez se ha preguntado sobre las otras cosas que entran a nuestro cuerpo cada vez que cepillamos nuestros dientes?
¿Qué tan seguido nos consentimos con una comida nutritiva, antes de ir al baño para cepillar nuestros dientes con una pasta de dientes llena de químicos?
La mayoría de las personas se cepillan los dientes por costumbre, sin darse cuenta de que el tubo de pasta de dientes promedio está lleno de todo tipo de químicos que son malas noticias para nuestra salud.
Descubra por qué la pasta de dientes natural es mejor para usted y opciones simples y naturales que puede usar fácilmente en su lugar.

¿Qué Hay en la Pasta de Dientes Realmente?

Algunos de los ingredientes dañinos que podrían estar en su pasta de dientes incluyen:
  • Lauril Sulfato de Sodio: usado como agente espumoso
  • Triclosan: Añadido como antibacterial
  • Glicerina: previene la mineralización del hueso

¿Qué Pasa con el Fluoruro?

El fluoruro es el primer mineral que viene a la mente cuando pensamos en algo dental. Y debería de serlo. El fluoruro ayuda a fortalecer nuestros huesos, previene caries y es esencial para nuestros dientes. Pero la forma de fluoruro y cantidad a la que estamos expuestos es de vital importancia e impacta nuestra salud.
Estamos expuestos al fluoruro en nuestro ambiente a través de la contaminación del aire, pasta de dientes y enjuagues bucales. ¿Pero sabía que el fluoruro en nuestra pasta de dientes y el fluoruro añadido a nuestra agua es un elemento muy tóxico, especialmente cuando se acumula?
Se nos advierte que si consume mucho fluoruro es peligroso. Sin embargo, aún así lo usamos dos veces al día en un cepillo. Dado que la boca es un área muy vascular, absorbemos lo que tiene contacto con nuestras encías.
(Una nota interesante: 98 % de los países de Europa del Este rechazaron la fluorización en el agua con base en que forzar a una población entera a consumir un medicamento a través del agua no es ético.)

Alternativas Saludables a las Pastas de Dientes Químicas

Aceite de Coco
Rico en ácido láurico, el cual su cuerpo convierte en un compuesto que tiene propiedades antivirales, anti-microbios, anti-protozoos y anti-hongos, el aceite de coco es una pasta de dientes libre de químicos de reemplazo. La investigación hasta sugiere que el aceite de coco puede ayudar a alentar el crecimiento de algunas bacterias que llevan al desgaste de los dientes. 

También puede practicar enjuagues con aceite de coco para un apoyo dental higiénico adicional. Para el enjuague con aceite, simplemente use 2 cucharadas de aceite de coco tibio directamente en la boca y revuelva de 5 a 20 minutos.
Prefiero el enjuague con aceite en la ducha, así no me doy cuenta del tiempo que pasa. Para apoyo extra bacteriano, añada de 1 a 3 gotas de aceite de orégano comestible al aceite de coco.
Bicarbonato de Sodio
Fácilmente puede hacer pasta de dientes casera al combinar aceite de coco, bicarbonato de sodio y algo de aceite de menta. El bicarbonato de sodio también blanqueará a sus dientes de forma natural – solamente no aplique demasiada presión con su cepillo de dientes al usarla, ya que es suavemente abrasiva.
Carbón Activado
¿Sabía que muchas culturas antiguas usaban al carbón para blanquear de manera natural sus dientes y crear una higiene oral buena?
El carbón ata a las toxinas y posiblemente reduce las bacterias dañinas que causan desgaste. Es muy importante solamente usar un carbón comestible activado para cepillar sus dientes y enjuagar bien su boca después. (Una amable advertencia –  es muy sucio, ¡pero los resultados bien lo valen!)
Enjuague Bucal con Sal Marina
¡Dígale adiós a los enjuagues bucales tóxicos con esta alternativa barata, no tóxica y natural! Simplemente disuelva un par de cucharaditas de sal marina en un vaso de agua tibia y después haga gárgaras por 20 segundos. ¡Su boca se sentirá limpia y fresca!

Sobre el Autor

James Colquhoun, cineasta con producciones como “Food Matters” y “Hungry for Change” y fundador de FMTV. 

4 jul. 2016

CONSUMO EXCESIVO DE CARNES ROJAS AUMENTA EL RIESGO DE DERRAME CEREBRAL


Muy pocos temas dietéticos causan más controversia que el consumo de carnes rojas y el riesgo de enfermedades desde el cáncer hasta enfermedades del corazón y diabetes.
La mayoría de los científicos de nutrición indican que una dieta alta en proteínas es esencial para promover la salud vibrante, ayudar en la gestión de peso y reducir el riesgo de disfunción metabólica. Un creciente conjunto de investigaciones ahora demuestra que el tipo y la cantidad de proteína consumida pueden elevar el riesgo de infarto de una manera dependiente de la porción.
Los investigadores realizando un metanálisis de seis estudios grandes realizados en los Estados Unidos, Japón y Suecia en la última dé cada publicaron los resultados de su trabajo en la revista Stroke, the Journal of the American Heart Association. Consumo de carne roja, incluyendo la carne de res, cerdo, cordero, jamón,perros calientes, chorizo y tocino aumentan el riesgo de derrame cerebral isquémico, el tipo más común de derrame cerebral.
Dra. Joanna Kaluza de Warsaw University of Life Sciences en Polonia señaló que los hallazgos son “de gran importancia de salud pública por el consumo generalizado de carnes rojas y la alta morbilidad y mortalidad asociadas con derrame cerebral.” Los autores explican quecomer carnes rojas no aumentó el riesgo de derrame cerebral.
Carnes rojas procesadas y criadas en fábricas dramáticamente aumentar el riesgo de derrame cerebral
El metanálisis incluyó un total de 329,495 participantes y resultó en 10,630 casos de derrame cerebral. Todos los estudios estadísticamenteajustan por edad, índice de masa corporal y el consumo de alcohol,fumar, actividad física, diabetes, hipertensión, y consumo de frutas yvegetales. Cada porción diaria de carne roja fresca aumentó el riesgo de derrame cerebral por 11 por ciento. Del mismo modo, las carnesprocesadas aumentaron el riesgo por un 13 por ciento. Todo el consumo de carne combinada aumentó el riesgo de derrame cerebral por 12 porciento.
En un intento de explicar los resultados, los investigadores sugirieron algunos posibles mecanismos para explicar los hallazgos,incluyendo consumo de altos niveles de grasas saturadas, que podría conducir a un mayor riesgo de derrame cerebral debido a altos niveles de colesterol total, colesterol LDL y triglicéridos. Los autores también señalan que la carne roja contiene un alto nivel de hierro hemo y teorizan que “altas dosis de hierro pueden conducir a estrés oxidativo,un estado con mayor peroxidación de lípidos, modificación de proteínas y daños en el ADN.”
Consumo excesivo de alimentos ricos en hierro hemo conducen aldesarrollo de muchas enfermedades, como enfermedades cardiovasculares,diabetes tipo 2, arteriosclerosis, trastornos neurológicos e inflamación crónica. Muchos estudios de investigación no cuentan el tipo de carne srojas consumidas, haciendo la falsa presunción de que animales alimentados con granos de engorde e inyecciones de hormonas decrecimiento y antibióticos tienen el mismo efecto cuando se consume en la salud humana como ganado al aire libre, alimentado con pasto.
Más nutricionistas holísticos están de acuerdo en que el consumo de cantidades moderadas de carnes rojas, alimentadas con certificados pastos orgánicos es importante para la salud humana. Los resultados de este metanálisis confirman que las carnes procesadas incrementa significativamente el riesgo de derrame cerebral en una forma dependiente de la porción.

3 jul. 2016

13 CONSEJOS PARA CUANDO LA VIDA SE NOS PONE DIFÍCIL

13 CONSEJOS PARA CUANDO LA VIDA SE NOS PONE DIFÍCIL

Siddhartha Gautama o Buda, nos dejó un legado de gran sabiduría. Entre tantas, 13 consejos para aquellos que están experimentando tiempos difíciles. Hay, según Buda, una forma de vivir estos momentos, una manera más tranquila y el secreto tiene que ver con la actitud. 

1. Las cosas son lo que son.Nuestra resistencia a las cosas es la principal causa de nuestro sufrimiento. Esto sucede cuando nos resistimos a las cosas como son. Si no puedes hacer nada, relajarte. No luches contra la corriente, acéptalo o de lo contrario serás consumido en el sufrimiento.
2. Si crees que tienes un problema, tienes un problema.
Ten en cuenta que todo lo que se ve a través de una perspectiva. En un determinado momento las cosas parecen difíciles, en otros no. Sabiendo esto, cuando tengas una dificultad escoge entenderla como un reto, una oportunidad de aprendizaje. Si lo ves como un problema, esta dificultad será sin duda un problema.
3. El cambio comienza en ti mismo.
Su mundo exterior es un reflejo de su mundo interior. Tenemos la costumbre de pensar que todo estará bien cuando las circunstancias cambian. La verdad, sin embargo, es que las circunstancias cambiarán sólo cuando se produce este cambio dentro de nosotros.
4. No hay mayor aprendizaje que equivocarse.
El fracaso no existe!!! Entiende esto de una vez por todas. Todas las personas exitosas han fracasado varias veces. Disfruta de tus fracasos como una gran experiencia de aprendizaje. Si lo haces, la próxima vez estarás más cerca del éxito. El fracaso es siempre una lección de aprendizaje.
5. Si algo no sucede como estaba previsto, significa que lo mejor está por llegar.
Todo sucede a la perfección, incluso cuando las cosas van mal. A menudo, cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que lo que consideramos malo, de hecho, fue lo mejor que pudo haber pasado. Sin embargo, cuando funciona, sin duda estamos alineados con nuestro propósito de vida. El universo siempre trabaja a nuestro favor.
6. Aprecia el presente.
Sólo tenemos el momento presente! Así que no lo dejes ir perdiendo el tiempo con el pasado. Apreciar tu momento presente, ya que es lo único importante. Es a partir de el cuando crea que su vida futura.
7. Deja el deseo de lado.
La mayoría de la gente vive la vida guiada por los deseos. Esto es extremadamente peligroso, un deseo no satisfecho se convierte en una gran frustración. La frustración desencadena una fuerte energía negativa y se retrae su crecimiento. Trata de entender que todo lo que necesita vendrá a ti para cultivar su felicidad incondicional.
8. Comprende tus miedos y sé agradecido.
El miedo es lo contrario del amor y es otra cosa que dificulta tu desarrollo. Sin embargo es importante, ya que proporciona una gran oportunidad para el aprendizaje. Cuando se vence el miedo, se vuelve más fuerte y confiado. Superar sus miedos requiere práctica, el miedo es sólo una ilusión y, sobre todo, es opcional.
9. Experimenta alegría.
Hay personas que disfrutan de todo lo que les sucede a ellos. Incluso en la peor situación, hay que reírse de sí mismos. Ellos son personas que ven el crecimiento en todo. Estas personas aprendieron que es importante centrarse en la alegría, no en las dificultades. El resultado es que atraen a situaciones mucho más felices que tristes.
10. Nunca te compares con los demás.
Sólo se vino aquí con una misión propia. Y es tan importante como cualquier otra persona. Sin embargo, si no puedes evitar comparaciones, compararte con los que tienen menos que tú. Esta es una gran estrategia para darse cuenta de que siempre has tenido mucho más de lo que necesitas para ser feliz.
11. No eres una víctima.
Siempre eres el creador de tu experiencia. Todo lo que te sucede es atraído por ti mismo y extremadamente necesario para tu aprendizaje. Cuando algo desagradable te suceda, da gracias y pregunta: “¿Por qué he atraído eso a mi vida?”, “¿Qué necesito para aprender de esta experiencia?”.
12. Todo cambia.
Todo en esta vida es dinámico, todo cambia en un segundo. Así que no vivas lamentándote. Si no sabes qué hacer, no hagas nada. El universo no para de cambiar, crecer y expandirse, así que espera, porque todo pasará.
13. Todo es posible.
Los milagros ocurren todos los días, y nosotros somos responsables de los mismos. Confía y cree eso. En la medida en que consigas un cambio de conciencia, encontrarás en ti el poder de realizar milagros.
Es el momento de cambiar y comprender su importancia, la posibilidad de que tienes que cambiar el mundo. Creer.

Hambre y Bancos



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