5 may. 2015

Namasté, el valor de la gratitud y el reconocimiento


Namasté es mucho más que una palabra de originaria de esa lengua bella y ancestral que es el sánscrito. Encierra por sí misma, una serie de conceptos que la han hecho universal, y su vez, atravesar fronteras.

Va más allá de ese saludo y despedida habituales en la práctica del yoga, este término encierra en sus antiguas raíces, una esencia que debería bombear cada día en el corazón de la humanidad, sin embargo, parece que todos tiramos de ella como las múltiples etiquetas que rodean nuestra sociedad consumista adicta a las modas, perdiendo en ocasiones, su auténtico sentido, su valor más intrínseco.
¿Se practica a día de hoy el sentido de la gratitud desde la perspectiva más noble de la humildad? ¿Solemos reconocer a los demás del mismo modo que nos reconocemos a nosotros mismos? Esto es lo que se hunde verdaderamente en la palabra “Namasté”, de ahí que hoy queramos hablar de ella y de esos valores que no vemos tan fácilmente en nuestro día a día.
 Namasté, yo me inclino hasta ti y te reconozco
 Para la sociedad occidental, la palabra “Namasté” está íntimamente unida al yoga. No obstante, todos aquellos que tengan conocimientos sobre la siempre interesante cultura y religión del sur de Asia, sabrán que este término, transita con normalidad en la vida diaria de hindúes, budistas y todos estos pueblos que han asimilado en sus rituales de saludo y despedida, esta palabra tan llena de simbolismos, donde a su vez, se encierra también el acto universal de dar las gracias.
En realidad, cabe destacar que no se trata de una palabra única, sino que es resultado de dos términos: “namas” que podríamos traducir como “saludo” o “reverencia”, y que tiene su raíz en “nam”, que significa “postrarse” o “inclinarse“te”, que vendría a ser un pronombre personal para configurar la expresión “me inclino o me postro hacia ti”.
Esta idea viene a configurar a su vez la espiritualidad que representa a esta cultura, donde todos nosotros formamos en realidad un todo en unión con el universo.
¿Qué significaría esto? Algo tan interesante como lo siguiente:
Si todos formamos parte de una misma entidad, lo que a ti te afecta a mi también me afecta. Por lo tanto, reconozco a los demás también como parte de mi mismo, de ahí mi respeto, de ahí que la palabra Namasté se simbolice a su vez con el gesto de juntar las manos.
Al hacerlo, le indicamos a la otra persona que no hay diferencias entre ambos, que los dos somos la misma cosa. E interesante a su vez tener en cuenta, que para el hinduísmo, la mano derecha representa a la deidad, a ese plano espiritual, mientras que la izquierda, configura lo terrenal, y al devoto que se inclina hacia dicha deidad.
– Al pronunciar la palabra Namasté le damos las gracias a la otra persona y la reconocemos por el acto que haya hecho. No obstante, al dar las gracias a la otra persona también me reconozco a mi mismo, porque ambos hemos creado una unión mutua. Es decir, si yo ayudo por ejemplo a un amigo a solucionar un problema y él me da las gracias, ambos salimos beneficiados: él por haber resuelto su problema y yo por haber cumplido ese acto de nobleza. Ambos formamos un todo donde nos reconocemos mutuamente.
Namasté, un valor que integrar en nuestra vida diaria
Puede que no seas religioso, es posible que tampoco te veas a ti mismo como una persona espiritual capaz de utilizar la palabra Namasté a partir de ahora. No buscamos esto en absoluto, solo pretendemos hacerte pensar en esos valores que se integran en esta palabra:la gratitud y el reconocimiento.
¿De qué manera podemos integrarlos en nuestra vida diaria? Reflexiona sobre estos aspectos:
1. Para aplicar el sentido de gratitud, primero hemos de aprender a ser humildes, pero cuidado, ser humilde no significa en absoluto darlo todo a los demás y quedarnos con nada.
Ser humilde significa saber conocer nuestros propios límites, admitir nuestros defectos, saber disfrutar y apreciar las cosas sencillas teniendo siempre una mente abierta donde sepamos enriquecernos con los demás, con lo que nos aportan, con lo que nos ofrecen. Quien es humilde es agradecido, porque entiende como nadie el auténtico valor de las cosas.
2. Respeta a quienes te rodean, respeta a la Naturaleza, y recuerda también respetarte a ti mismo.
3. Valora a los tuyos, atiende, escucha, enriquécete de todo conocimiento. Dignifica a los demás y  a ti mismo como merecéis, como parte de ese “todo”.
4. Alégrate por cada cosa que hagas, por cada aspecto que recibas de los demás y de lo que te rodea por pequeño que sea.
5. Agradece, recuerda siempre agradecer todo lo que veas, lo que sientas, lo que recibas… Porque todo forma parte de ti, y tu persona a su vez, también forma parte de ese todo donde podrás encontrar tu verdadero equilibrio.
http://lamenteesmaravillosa.com/namaste-el-valor-de-la-gratitud-y-el-reconocimiento/

30 abr. 2015

Jeff Foster: El verdadero silencio


Cuando medites, no trates de acallar los sonidos o deshacerte de ellos, pero tampoco los ignores. Mantente en el medio; sé la presencia consciente en donde todos los sonidos, agradables, desagradables o neutros pueden ir y venir, como olas en el océano. Estate abierto a cada sonido, cercano o lejano, fuerte o suave. Permite que cada uno llegue, perviva el tiempo que sea necesario, y se vaya cuando esté listo. Sé receptividad incondicional.
Observa cómo los sonidos surgen por su cuenta, cómo se quedan por unos momentos, y cómo se disuelven en su propio tiempo, a su propio ritmo. Los sonidos sólo están obedeciendo a su propia naturaleza, siendo ellos mismos, perfectamente; recorriendo su propia senda, tal y como lo hacen todas las cosas.
Si un sonido en particular te distrae, o te estorba, o te molesta, ¡maravilloso! Simplemente advierte esa molestia, o irritación, o frustración, o decepción y deja que todo este allí; todo eso es aprovechable.
Date cuenta de esto: No es el sonido en sí lo que está creando la ‘molestia,’ es más bien la resistencia de la mente hacia ese sonido, es la insistencia de la mente con respecto a que ese sonido no debería estar ahí. ¿No es esa resistencia más ruidosa que el sonido en sí mismo? ¿Qué clase de silencio trataría de acallar un sonido? ¿Quién está distrayendo a quién?
Verás, el verdadero silencio no es lo opuesto al ruido. Esa es la versión del silencio que cuenta la mente, basándose en su obsesión con los opuestos y el contraste. El verdadero silencio deja que todos los sonidos vayan y vengan; es el océano donde incluso las más grandes olas pueden elevarse y caer, la consciencia en donde hasta la interminable cháchara mental tiene un hogar. Este amoroso silencio que incluye absolutamente todo es lo que tú eres. El silencio natural del Corazón.
No trates de acallar los pensamientos y sentimientos. No perturbes su preciosa paz, no te metas en su camino, ni seas imprudente con ellos. Simplemente conócete a ti mismo como la profunda quietud meditativa a donde todos los pensamientos y sentimientos tienen permitido llegar e irse, la aceptación incondicional de esta experiencia presente.
- Jeff Foster


Cómo curar cualquier enfermedad

24 abr. 2015

Reconocido científico Michio Kaku sorprende con hallazgo de evidencia irrefutable: Dios sí existe

Michio-Kaku

El físico y divulgador científico norteamericano, una de las eminencias más respetadas en el campo de la física cuántica, asegura que "existe una fuerza desconocida que lo gobierna todo".
El reputado físico teórico norteamericano Michio Kaku, famoso por formular la revolucionaria teoría de las cuerdas (modelo fundamental de la física que asume que las partículas materiales aparentemente puntuales son, en realidad, “estados vibracionales”), causó recientemente un pequeño remezón en la comunidad científica luego que afirmara haber encontrado pruebas de la existencia de una fuerza inteligente y desconocida por el hombre que gobierna la naturaleza, es decir, algo bastante parecido al concepto que muchos tienen de Dios como ente creador y rector del universo.

Para llegar a esta conclusión Michio Kaku utilizó una inédita tecnología creada el año 2005 que le permitió analizar el comportamiento de la materia a escala subatómica, valiéndose para ello de un “semi-radio primitivo de taquiones”. Los taquiones, por cierto, son todas aquellas partículas hipotéticas capaz de moverse a velocidades superlumínicas, es decir, son partículas teóricas capaces de “despegar” la materia del universo o el contacto de vacío con ella, dejando así a esta materia en estado puro, totalmente libre de las influencias del universo que las rodea.

Según el físico, al observar el comportamiento de estos taquiones en varios experimentos, llegó a la conclusión que los seres humanos vivíamos en una especie de “Matrix”, vale decir, un mundo regido por leyes y principios concebidos por una especie de gran arquitecto inteligente. “He llegado a la conclusión de que estamos en un mundo hecho por reglas creadas por una inteligencia, no muy diferente de un juego de ordenador favorito, pero, por supuesto, más complejo e impensable”, aseguró el científico.

Michio kaku agregó que “analizando el comportamiento de la materia a escala subatómica, afectada por el semi radio primitivo de taquiones, por primera vez en la historia, un diminuto punto en el espacio, totalmente libre de cualquier influencia del universo, materia, fuerza o ley, se percibe de una forma inédita el caos absoluto. Así, todo lo que llamamos azar ya no tiene más sentido, porque estamos en un plano regido por reglas creadas y no determinado por azares universales. Esto quiere decir que, con toda probabilidad, existe una fuerza desconocida que lo gobierna todo”, dijo el científico.

Michio Kaku agregó que “alguien le hizo una vez a Einstein la gran pregunta: ¿Hay un Dios? Y Einstein respondió que, en primer lugar, para ser científico hay que especificar bien lo que se entiende como Dios. Si se entiende a Dios como una figura a la que se le reza, una figura que otorga e interviene, entonces la respuesta es no. Pero él creía en un Dios representado por el orden, la armonía, la belleza, la simplicidad y la elegancia, el Dios de Spinoza. El universo podía ser caótico y feo, pero en cambio es bello, simple y regido por reglas matemáticas sencillas”.

La teoría de las cuerdas y la música de Dios

Con respecto a la formulación de la famosa “String Field Theory”, o teoría de las cuerdas, modelo fundamental de la física que asume que las partículas materiales aparentemente puntuales son, en realidad, “estados vibracionales” de un objeto extendido más básico llamado “cuerda” o “filamento”, lo que convertiría a un electrón, por ejemplo, no en un “punto” sin estructura interna y de dimensión cero, sino que un amasijo de cuerdas minúsculas que vibran en un espacio-tiempo de más de cuatro dimensiones, Kaku afirmó que “desde hace mucho tiempo trabajo en esta teoría, que se basa en la música o pequeñas cuerdas vibrantes que nos dan las partículas que vemos en la naturaleza. Las leyes de la química con las que hemos tenido problemas en la escuela secundaria serían las melodías que se pueden ejecutar en estas cuerdas vibrantes. El Universo, así, sería una sinfonía de estas cuerdas vibrantes y la mente de Dios, sobre la que Einstein escribió ampliamente, sería música cósmica resonando a través de este nirvana a través de las 11 dimensiones hiper espaciales”.

El físico norteamericano de origen japonés concluyó que “los físicos son los únicos científicos que puede decir la palabra “Dios” y no sonrojarse. El hecho esencial es que se trata de preguntas cósmicas de existencia y significado. Thomas Huxley, el gran biólogo del siglo pasado, dijo que la cuestión de todas las preguntas de la ciencia y la religión es determinar nuestro lugar y nuestro verdadero rol en el Universo. Por tanto, la ciencia y la religión se tratan de la misma pregunta. Sin embargo, ha habido esencialmente un divorcio en el último siglo, más o menos, entre la ciencia y el humanismo, y creo que es muy triste que no hablemos ya el mismo idioma”.

¿Quiénes forman la mafia farmacéutica?



Experto danés alerta de que los medicamentos son la tercera causa de muerte
Peter Gøtzsche, profesor de medicina y farmacología clínica de la universidad de Copenhague, compara a las farmacéuticas con el crimen organizado.
la industria farmacéutica es el tercer sector de la economía, tras el armamento y el narcotráfico, y en EE.UU. tiene unos beneficios cuatro veces más altos que los otros sectores industriales, además de ser el sector acumula más delitos por estafa al Gobierno.


La mafia médica es el título del libro que le costó, a la doctora Ghislaine Lanctot, el retiro de su licencia para ejercer medicina, al revelar públicamente que a diferentes escalas y con distintas implicaciones, tanto la industria farmacéutica, como las autoridades políticas, los grandes laboratorios, los hospitales, las compañías aseguradoras, las Agencias del Medicamento, los colegios de médicos, los propios médicos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) -el Ministerio de Sanidad de la ONU- y el gobierno mundial en las sombras, han creado esta mafia, basada en la explotación de las enfermedades, en beneficio de las mafias de la Industria farmacéutica. En ese sentido, yo voy a agregar a su lista, a los visitadores médicos y al mismo paciente, que mantienen una postura sumisa ante tal corrupción.
Algunos datos que publicó la revista Noticias en 2008, hablan por sí mismos de sus ganancias:

Según el danés Peter Gøtzsche, profesor de medicina y farmacología clínica de la universidad de Copenhague, autor del libro “Medicamentos que matan y crimen organizado” Casi 200,000 pacientes mueren por año. A causa de los medicamentos en EEUU tras las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Él ha comparado a las farmacéuticas con el crimen organizado porque, "extorsionan, cometen fraude, violan la legislación y mienten. Gøtzsche critica las mamografías sistemáticas porque, en su opinión, generan más daño que beneficios y asegura que dos de cada tres cánceres de mama que se detectan son falsos y llevan a la mujer a la quimioterapia y a tratamientos con importantes efectos adversos.

El experto critica los antipsicóticos y antidepresivos, de los que ha dicho que "deberían estar prohibidos en adolescentes y jóvenes". En el caso de Prozac, del laboratorio Lilly, cuyo principio activo es la fluoxetina, es un fármaco “nefasto”, dice Peter Gotzsche, en su libro “Medicamentos que matan…”, y además, que es un fármaco de muy mala calidad, totalmente inadecuado para el tratamiento de la depresión“.

¿Y cómo los laboratorios manejan a los médicos?
A través de los “incentivos” como vacaciones pagas, electrodomésticos, ropa, automóviles y hasta la recepción de dinero constante y sonante. Cómo es el circuito y quiénes lo motorizan. Final del formulario.
De esto, los médicos no quieren hablar, pero es algo tan real y conocido por todos. Un ex director de un hospital mendocino, referenció lo siguiente a un conocido diario: “Son muy pocos los médicos que no aceptan los incentivos", por eso no se habla de eso. Hay especialidades en las cuales es imposible no ser tentado por laboratorios de primer nivel como Roemmers, Roche, Glaxosmithkline, Gador y Bagó” “Se organizan importantes congresos nacionales e internacionales, bancados por los laboratorios, donde distinguidos profesionales, hablan maravillas de la droga en cuestión”.Sin embargo, los beneficios van aún más allá: de los congresos, hay vacaciones pagas, adquisición de electrodomésticos, ropa, automóviles y hasta la recepción de dinero constante y sonante que los laboratorios aportan a los galenos a cambio de que estos receten sus especialidades medicinales.

El nexo para llevar adelante la maniobra son los “agentes de propaganda médica” (APM), más conocidos como visitadores médicos. “Los APM van a ver a los médicos, que empiezan a rankear y les hacen un reintegro por prescripción”, admitió a MDZ, Marcelo Peretta, titular del Sindicato Argentino de Farmacéuticos y Bioquímicos (SAFyB).O sea que a fin de mes, el médico cobra en efectivo. Esto es una práctica bastante reciente, ya que hasta ahora, siempre les regalaban computadoras, viajes u otros bienes tangibles. Está claro que a congresos no vas a ir todas las semanas, entonces los médicos empiezan a pedir dinero. No cobran todos lo mismo, sino que los laboratorios hacen un ranking de prescripciones y prescriptores.

Y ¿Cómo conocen los laboratorios qué es lo que recetan los médicos?
Hay empresas dedicadas al marketing farmacéutico, como International Marketing Services Health y Close Up. Esta última se dedica a recopilar recetas médicas y volcarlas a un libro que luego se vende a los laboratorios a precios descomunales. No hay un monto establecido, un médico puede cobrar $5.000 o $50.000; depende de muchos factores.. Depende también de dónde atiende el médico, la cantidad de pacientes, la especialidad. Hay una nota muy buena que sacó revista Noticias hace unos años que habla muy bien de esto.
Por su parte, José Charreau, secretario de Acción Social de la Asociación de Agentes de Propaganda Médica, coincide en que esas firmas “tuvieron ganancias extraordinarias, por eso disponen de dinero para los médicos en función de lograr mayores prescripciones”.

CONCLUSIONES: En mi país, se puede advertir claramente que los profesionales médicos evaden impuestos, descaradamente, cuando en sus consultorios particulares, por lo general, no emiten facturas de consultas, como tampoco otros profesionales, que hoy no vienen al caso. Y si comparamos con la persecución que sufren otros trabajadores, podemos decir que hay una tolerancia inusual, que nos lleva a pensar en injusticias, por parte de los controles por los organismos gubernamentales.

Respectos de la actuación de visitadores médicos, diré que no tienen otra función que las de ser los emisarios de las coimas médicas, ya que todas las demás funciones, como la de dar pseudos informaciones sobre nuevos medicamentos, debo decir que ellas pueden ser recabadas por Internet, por el mismo profesional.
¿Cómo el Estado permite estas prácticas? Por qué no prohíbe tales tareas inservibles y emplea a los agentes de propaganda médica para controlar a los médicos en sus aportes fiscales ¿O por qué no usa los servicios de Márquetin Health o Close up, para hacerles seguimientos y así saber, si tales recetas corresponden a consultas declaradas o en negro? ¿Por qué el paciente no se defiende de los médicos corruptos? ¿Por qué el Estado se deja presionar por la Industria Farmacéutica? Les dejo las preguntas.
normaef10@hotmail.com



20 abr. 2015

Plácido Domingo se une al Coro Estable del Teatro Colón, para cantar "Va Pensiero...

Amit Goswami :Sobre la Vida y la Muerte:




Ese señor tan risueño y agradable se llama Amit Goswani y es un eminente físico teórico que enseña Física Cuántica desde hace más de treinta años. Fue profesor en la Universidad de Oregón, y actualmente es investigador en el Instituto de Ciencias Noéticas.
Pero él es conocido por el gran público gracias a su participación en la película “¿Y tu qué sabes?” y por ser uno uno de los pensadores pioneros en ciencia y espiritualidad, antaño enemigas y actualmente cada vez más cerca como vimos con las 22 conferencias del congreso de Ciencia y Espíritu,

Amit Goswami, , fue educado en la sagrada tradición hinduista y ha dedicado su carrera a la investigación y la enseñanza de la física cuántica. En este libro nos muestra cómo la nueva ciencia verifica lo que los místicos han sabido siempre: que la conciencia, no la materia, es la base definitiva del ser humano, y aborda las preguntas que más nos preocupan


Descargar libro en español:
http://www.fiuxy.com/ebooks-gratis/1528397-descargar-libro-la-fisica-del-alma-amit-goswami-pdf-espanol-dd-gratis.html

“Amit Goswani es una de las mentes más brillantes
del mundo de la ciencia”
Deepak Chopra

Eduardo Galeano en 21 frases célebres

Nos ha dejado un grande, Eduardo Galeano. Sin ninguna duda, él era un hombre que no dejaba indiferente a nadie.

Este escritor uruguayo, autor de títulos internacionales como Memoria del fuego (1986) y Las venas abiertas de América Latina (1971), reflexionó sobre el mundo, el amor, la religión, el fútbol y todo lo que tenga que ver con la actualidad.
Hoy, con afán de hacerle un homenaje a su persona y a su trayectoria, os traemos 21 frases que reflejan su gran compromiso con el mundo y el gran pensador que fue.
1- El mundo se divide, sobre todo, entre indignos e indignados, y ya sabrá cada quien de qué lado quiere o puede estar…
2- Si me caí, es porque estaba caminando. Y caminar vale la pena, aunque te caigas.
3- RECORDAR: Del latín re-cordis, volver a pasar por el corazón…
4- Para no ser mudos, hay que empezar por no ser sordos
5- Solo los tontos creen que el silencio es un vacío. No está vacío nunca. Y a veces la mejor manera de comunicarse es callando.
6- Ahora América es, para el mundo, nada más que los Estados Unidos: nosotros habitamos, a lo sumo, una sub América, una América de segunda clase, de nebulosa identificación. Es América Latina, la región de las venas abiertas.
7- Si la naturaleza fuera banco, ya la habrían salvado.
8- Para mí, las únicas certezas dignas de fe son las que desayunan dudas cada mañana.
9- La llamada comunidad internacional ¿existe? ¿Es algo más que un club de mercaderes, banqueros y guerreros? ¿Es algo más que el nombre artístico que los Estados Unidos se ponen cuando hacen teatro?
10- La caridad es humillante porque se ejerce verticalmente y desde arriba; la solidaridad es horizontal e implica respeto mutuo.
11- El código moral del fin del milenio no condena la injusticia, sino el fracaso.
 12- La violencia engendra violencia, como se sabe; pero también engendra ganancias para la industria de la violencia, que la vende como espectáculo y la convierte en objeto de consumo.
13- Yo creo que fuimos nacidos hijos de los días, porque cada día tiene una historia y nosotros somos las historias que vivimos…
14- El hambre desayuna miedo. El miedo al silencio aturde las calles. El miedo amenaza: Si usted ama, tendrá sida. Si fuma, tendrá cáncer. Si respira, tendrá contaminación.
15- El amor se puede provocardejando caer un puñadito de polvo de quereme, como al descuido, en el café o en la sopa o el trago. Se puede provocar, pero no se puede impedir. No lo impide el agua bendita, no lo impide el polvo de hostia; tampoco el diente de ajo sirve para nada. El amor es sordo al Verbo divino y al conjuro de las brujas. No hay decreto de gobierno que pueda con él, ni pócima capaz de evitarlo, aunque las vivanderas pregonen, en los mercados, infalibles brebajes con garantía y todo.
16- Pobres contra pobres, como de costumbre: la pobreza es una manta demasiado corta, y cada cual tira para su lado.
17- Las paredes son la imprenta de los pobres.
18- El hambre desayuna miedo. El miedo al silencio aturde las calles. El miedo amenaza: Si usted ama, tendrá sida. Si fuma, tendrá cáncer. Si respira, tendrá contaminación. Si bebe, tendrá accidentes. Si come, tendrá colesterol. Si habla, tendrá desempleo. Si camina, tendrá violencia. Si piensa, tendrá angustia. Si duda, tendrá locura. Si siente, tendrá soledad.
19- Los niños pobres son los que más sufren la contradicción entre una cultura que manda a consumir y una realidad que lo prohíbe.
20- La historia es un profeta con la mirada vuelta hacia atrás: por lo que fue, y contra lo que fue, anuncia lo que será.
21- La utopía está en el horizonte. Me acerco dos pasos, ella se aleja dos pasos. Camino diez pasos y el horizonte se desplaza diez pasos más allá.

19 abr. 2015

OSHO: El amor no es una relación

El amor no es una relación. El amor es un estado; no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se enamora, uno es amor. Por supuesto, si eres amor estás enamorado, pero ése es el resultado, la consecuencia, pero no el origen. El origen es que eres amor.
¿Quién puede ser amor? Evidentemente, si no eres consciente de quién eres, no podrás ser amor. Serás miedo. El miedo es exactamente lo contrario del amor. Recuerda que el odio no es lo contrario del amor, como la gente piensa. El odio es amor al revés, no es lo contrario del amor. Lo contrario del amor realmente es el miedo. Con el amor te expandes, con el miedo te encoges. Con el miedo te cierras, con el amor te abres. Con el miedo dudas, con el amor confías. Con el miedo te quedas en soledad. Con el amor desapareces; se desvanece la cuestión de la soledad. Si no existes, ¿cómo te puedes sentir solo? Entonces, estos árboles, los pájaros, las nubes, el sol y las estrellas están dentro de ti. El amor es cuando conoces tu cielo interno.
Los niños no tienen miedo; los niños nacen sin miedo. Si la sociedad puede ayudarles y apoyarles para que permanezcan sin miedo, si les ayuda a subirse a los árboles y a las montañas, y a nadar en el mar y los ríos —si la sociedad puede ayudarles con todos sus medios a ser aventureros, aventureros de lo desconocido, y si la sociedad puede provocar una búsqueda en vez de darles creencias muertas entonces, los niños se volverán grandes amantes, amantes de la vida. Ésta es la verdadera religión. No hay mayor religión que el amor.
Medita, baila, canta y profundiza más en ti mismo. Escucha a los pájaros más atentamente. Mira las flores con asombro, con admiración. No te vuelvas erudito, no etiquetes las cosas. Eso es la erudición, el maravilloso arte de etiquetarlo todo, catalogarlo todo. Conoce gente, mézclate con la gente, con toda la gente que puedas, porque cada persona expresa una faceta de Dios distinta. Aprende de las personas. No tengas miedo, la existencia no es tu enemigo. La existencia te cuida, la existencia está dispuesta a apoyarte de todas las formas posibles. Confía y empezarás a sentir un considerable aumento de energía. Esa energía es amor. Esa energía quiere bendecir a toda la existencia, porque cuando estás en esa energía te sientes bendecido. Y cuando uno se siente bendecido, ¿qué otra cosa puede hacer sino bendecir a toda la existencia?
El amor es un profundo deseo de bendecir a toda la existencia.
— Osho

16 abr. 2015

La belleza de la polinización





No Tengas Deseos de Hacer las Cosas rapidamente.
No mires las Pequeñas Ventajas.
El deseo de Hacer las Cosas Rápidas,
Previene Que se Hagan meticulosamente.
Mira las Pequeñas Ventajas,
Previene Que Los Grandes acontecimientos se logren.
Confucio

15 abr. 2015

La información no es conocimiento


Tener información no significa, necesariamente, comprender. 
De hecho, las lecciones más importantes de la vida suelen provenir de la experiencia directa. 
Solo a través de nuestras vivencias podemos crecer y entender la verdadera magnitud de muchas cosas. 
Es necesario experimentar, caer y volver a levantarse.

Dr. Mercola: 5 Consejos para Mejorar Su Salud Si Se la Pasa Sentado en la Computadora Todo el Día





En los últimos siglos, los avances en la industria y la tecnología han cambiado fundamentalmente la forma en la que muchos seres humanos pasan sus horas de trabajo. Cuando antes era un lugar común para pasar casi todo el tiempo de pie- caminando, flexionándose y moviéndose- actualmente la norma es pasarla sentado durante esas horas.
Un día en la oficina es prácticamente estar en un lugar sentado haciendo negocios- haciendo llamadas telefónicas, mandando correos electrónicos y faxes e incluso participando en videoconferencias- sin ni siquiera levantarse de su silla.
Pero este estilo de vida tiene un problema inherente. Su cuerpo fue diseñado para permanecer en movimiento. Se beneficia cuando le da la oportunidad de moverse en su rango de movimiento y en la actualidad es cada vez más común que las personas son forzadas a mantenerse en un solo lugar durante largos periodos de tiempo.

¿Qué Sucede Cuando Se la Pasa Sentado Durante Mucho Tiempo?

Los estudios que investigan la vida en entornos agrícolas naturales muestran que las personas en los poblados agrícolas se la pasan sentados unas tres horas al día. El trabajador de oficina promedio en los Estados Unidos se la pasa sentado durante unas 13 a 15 horas al día.
La diferencia entre la cantidad “natural” de pasar sentado y las cantidades modernas e inapropiadas es enorme y ha influido en los cambios negativos a nivel molecular.
De acuerdo con el Dr. James Levine, co-director de Mayo Clinic y la Iniciativa contra la Obesidad de la Universidad del Estado de Arizona, hay al menos 24 enfermedades crónicas y problemas de salud diferentes relacionados con pasarse mucho tiempo sentado.
Como escribió en Scientific American:1
“Pasarla sentado durante largos periodos de tiempo es malo porque el cuerpo humano no fue diseñado para estar inactivo. He trabajado en investigaciones sobre la obesidad durante varias décadas y mi laboratorio ha estudiado el efecto de los estilos de vida sedentarios a nivel molecular.
La falta de movimiento ralentiza el metabolismo, reduciendo la cantidad de alimentos que son convertidos en energía y por lo tanto promoviendo la acumulación de grasa, obesidad y la letanía de enfermedades- enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y más- que se desarrollan por el sobrepeso. Pasar mucho tiempo sentado también es malo para las personas delgadas.
Por ejemplo, sentarse en la silla después de comer aumenta los niveles de azúcar en la sangre, mientras que el hecho de pararse después de comer reduce ese aumento a la mitad.”
No es de sorprender que estar sentado durante largos periodos de tiempo aumente el riesgo de muerte prematura. Esto es especialmente preocupante debido a que usted podría ser vulnerable a estos riesgos incluso si está en buen estado físico yhace ejercicio de forma regular.
También daña su salud mental. Las mujeres que se la pasaron sentadas más de siete horas al día tuvieron un riesgo 47 por ciento mayor de depresión que las mujeres que se la pasaron sentadas cuatro horas o menos.2
No cabe la menor duda de que si usted quiere reducir su riesgo de enfermedades crónicas, tiene que levantarse constantemente de la silla. Esto es al menos tan importante como hacer ejercicio de forma regular… y posiblemente sea aún más importante.

Términos Prácticos: Si Usted Trabaja en la Computadora, Aquí 5 Consejos para Mejorar Su Salud

Podría estar pensando que esto suena bien en teoría… pero, ¿cómo lograr trabajar en la computadora estando parado? Es más sencillo de lo que cree. Para empezar, échele un vistazo a estos consejos esenciales para las personas que trabajan en la computadora:3
1. Levántese
Si tiene suerte, su oficina podría ser una de esas oficinas que recientemente ha puesto en marcha las estaciones de trabajo en la que puede sentarse y levantarse o tiene un escritorio ajustable. Las personas que utilizaron esas estaciones de trabaja fácilmente remplazaron el 25 por ciento del tiempo que pasaban sentados con mantenerse de pie y mejorar su bienestar (mientras reducían la fatiga y el apetito).4
Pero si usted no tiene un escritorio especialmente diseñado, no deje que eso lo detenga. Coloque su computadora sobre una pila de libros, una impresora o incluso puede voltear el bote de basura y utilizarlo como base para poder trabajar de pie.
Cuando viajo, con frecuencia utilizo la mini-nevera del hotel o el bote de basura para utilizarlos como base y trabajar de pie.
2. Muévase
¿Por qué conformarse con el simple hecho de levantarse cuando también puede moverse? El escritorio ajustable, que fue inventado por el Dr. Levine, es ideal para esto, pero le repito no es su única opción. Puede caminar mientras habla por teléfono, caminar para comunicarse con los demás dentro de la oficina (en lugar de mandar correos electrónicos) e incluso llevar a cabo reuniones mientras camina.
3. Mueva la Altura de la Pantalla
Ya sea que se encuentre sentado o parado, la parte superior de la pantalla de su computadora debería encontrarse al nivel de sus ojos, por lo que sólo debe bajar la mirada unos 10 grados para ver la pantalla. Si está más abajo, tendrá que agachar más su cabeza, lo que puede causar dolor de espalda y cuello. Si está más arriba, puede causar síndrome de ojos secos.
4. Imagine su Cabeza como una Bola de Boliche
Su cabeza tiene que estar alineada apropiadamente para evitar la tensión en el cuello y columna. Evite estirar la cabeza hacia adelante y mejor sosténgala en posición vertical. Y mientras está en esa posición practique retracciones de barbilla o hacer un doble mentón para ayudar a alinear la cabeza, cuello y columna.
5. Pruebe la “Técnica de Pomodoro”
¿Conoce esos temporizadores pequeños en forma de tomate (pomodoro es tomate en italiano)? Prográmelo a 25 minutos (o una alarma). Durante este tiempo, enfóquese únicamente en su trabajo. Cuando acabe el tiempo, tómese 5 minutos para caminar, saltar o simplemente para descansar. Esto lo ayudará a ser más productivo y al mismo tiempo evitar el agotamiento.

¿Cómo Es Trabajar Parado?

Si tiene la curiosidad… pruébelo. Las reacciones tienden a ser diversas, al menos al inicio, pero si lo hace de forma regular tendrá prácticamente garantizado que experimentará los beneficios. The Guardian, por ejemplo, recientemente publicó un artículo con un relato de primera mano sobre trabajar parado y el autor no estaba impresionado.
Él dijo “trabajar parado era como un horrible castigo” y causó dolores y una disminución en la productividad.5 No podría estar más en desacuerdo, pero diría que estar parado todo el día requiere de unos ajustes. Sin embargo, muchas personas se sienten mejor de forma casi inmediata. Como le dijo un trabajador que utiliza escritorio ajustable al TIME:6
“Definitivamente me sentí mejor estando parado mientras trabajaba, ya que me ayudó a estar más enfocado en mi postura y “mantener” mejor en términos de mi estómago y hombros especialmente.”
Personalmente, estar más tiempo parado ha hecho maravillas en mí. Solía recomendar el movimiento intermitente o pararse cada 15 minutos, como forma de contrarrestar los efectos dañinos de permanecer sentado. Pero ahora, he encontrado una mejor estrategia, que consiste simplemente en no sentarse. Solía pasar sentado de 12 a 14 horas al día. Ahora, me esfuerzo para pasarla sentado menos de una hora al día.
Después de hacer este cambio, el dolor de espalda que había tenido durante décadas (y después de probar muchos métodos diferentes para aliviar sin tener éxito a largo plazo) ha desaparecido. Además de no sentarme, por lo general camino unos 15,000 pasos al día, esto junto con el hecho de evitar estar sentado siempre que me es posible es la clave para estar realmente en forma y disfrutar de una vida sin dolor y llena de alegría.

No Tiene que Ser Prisionero de Su Silla

Si está sentado leyendo esto… ahora es cuando- ¡levántese! Como dijo el Dr. Levine: “Vivimos en medio de un mar de sillas asesinas: ajustables, giratorias, reclinables, con soporte, sofá, cuatro patas, madera, piel, plástico, coche, avión, tren, restaurante y bar. Esa es la mala noticia. La buena noticia es que no tiene que utilizarlas.”
Muchos lugares de trabajo progresistas están ayudando a los empleados a ponerse de pie y moverse durante el día. Por ejemplo, algunas corporaciones fomentan las reuniones “camina-y-habla” y las zonas de trabajo libres de correos electrónicos, también ofrecen estaciones de trabajo con escritorios ajustables. Pero si usted no trabaja en un lugar como este, tome el asunto en sus propias manos. Probablemente esté acostumbrado a pasarla sentado mientras trabaja, pero pruébelo, por un día, ponerse de pie.
Un día se convertirá en el siguiente y el siguiente, pero por favor sea paciente y constante. Las investigaciones demuestran que puede tomar de 18 a 254 días el construir un nuevo hábito y para que se haga costumbre.7 Una vez que ha llegado a este punto, probablemente ya esté obteniendo los muchos beneficios de no pasarla sentado, mejorarán cosas como los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, la grasa corporal y el riesgo de enfermedades crónicas. Para más información, échele un vistazo a mi entrevista con el Dr. Levine.

11 abr. 2015

Naomi Klein:'Esto lo Cambia Todo: Capitalismo vs. el Clima



Analiza la historia de la inacción política sobre el cambio climático
que nos ha llevado a un punto de crisis.

31 mar. 2015

CARITAS:: Solo somos una familia humana


Cáritas es la ONG responsable de este sorprendente y didáctivo vídeo que vas a ver. 

Más de 1000 millones de personas pasan hambre en este mundo habiendo alimentos suficientes para alimentar a todos y cada uno de los seres humanos. Este es un grave problema que Cáritas ha dedido afrontar en este vídeo titulado: “Una sola familia humana. Alimentos para todos”.

Durante la presentación del vídeo, responsables de la ONG dijeron que estaba basado en la alegoría de las cucharas largas. El vídeo no tiene ni voz, ni texto para que lo puedan entender fácilmente tanto niños como adultos
Las 164 organizaciones internacionales que componen Cáritas han dicho basta ya y se han propuesto acabar con este problema para el año 2025. ¿Lo conseguirán? ¿Es algo utópico? ¿Es un problema cuya solución llegará a más largo plazo? El tiempo lo dirá.
La solución pasa por un compromiso de los gobiernos de todas las naciones del mundo.

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