14 may. 2014

Eckhart Tolle: La respiración



Toma conciencia de tu respiración tantas veces como te sea posible,
cada vez que recuerdes hacerlo, note la sensación de respirar, siente como el aire
entra y sale del cuerpo, note como se expanden y contraen el pecho y el abdomen
al inhalar y al exhalar. Note también una breve pausa de la
respiración al final de la exhalación

Hazlo durante un año y será un medio de transformación mucho
mas poderoso que asistir a muchos cursos .

El hecho de que tomar conciencia de la respiración nos obliga a
esta en el momento presente, la clave de toda transformación interior

No hay comentarios:

Páginas vistas en total

Archivo del blog