25 oct. 2009

Redes: La Receta del Estres



Entrevista a la neurocientífica canadiense Sonia Lupien, fundadora del Centre for Studies on Human Stress en el Douglas Hospital de Montreal, Canadá por Eduard Punset.

Cada vez que nuestro cerebro detecte una amenaza empezara a actuar genereando "cortisol" que lo que hace es producir una energia extra para realizar esa tarea.
Los hombres son 3 veces mas reactivos al estres que las mujeres, la mejor proteccion contra el estres es la proteccion social, tener a a alguien con quien hablar, apoyo social es muy bueno contra el estres. La risa tambien ayuda contra el estres.

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