26 mar. 2010

Diez secretos para estar en paz


1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos. ..Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado "hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".

2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, este nos libera del estres y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer…” Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en el se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás. Dag Hammarshöld decía: "El camino mas difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS: Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad !!! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas... " Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.... Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7. LAS RELACIONES:La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas... Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatia se manifiestan naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar cómo sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

8. EL PERDÓN: Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino... Piensa siempre en Dios que nos otorga el perdón por todos los "errores" que cometemos , sencillamente porque nos AMA.

9. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de si .. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

10. LA FE: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!! Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque “Querer es poder”. Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Así que ríe, ríe alegremente. .. ¡y el mundo reirá contigo! Si pudiéramos practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad!

16 comentarios:

Francisco Castellanos dijo...

Felicidades para el autor de este escrito, le propongo que lo publique como el decalogo a la felicidad, pues se me hace extraordinario ya que combina varias cosas pero lo que mas me llama la atencion es las reacciones quimicas que el cerebro tiene por las diferentes actitudes que tenemos

Enhorabuena
Francisco Castellanos
San Antonio Texas
francisco@aciiconsulting.com

Daniela dijo...

Muy bueno!

Anónimo dijo...

Muy buen, buen. Art. M parce y solo al leerlo mi actitud.a cambiado ahora a ponerlo en practica!!
La libertad, el salvador CA.

Anónimo dijo...

Muy interesante, sabio y constructivo. Meha gustado mucho!! Todo es la actitud que le pongamos a laS situaciones,controlar nuestra mente aquietarla! Gracias

Anónimo dijo...

Perfecto, me ayudo mucho y ahora me siento un poco mejor. Tratare de tomar en cuenta todo.
Cristo vive.

Anónimo dijo...

que bonito esta!! en serio que me ha ayudado mucho leer esto! Todo se centra en uno mismo, tu actitud determina tu altitud :) felicidades

Anónimo dijo...

Que. Bonitos pasos para alcanzar la felicidad y la paz, los tendre muy en cuenta... Gracias

Anónimo dijo...

Gracias por los consejos.ojalá todos pudiésemos llevarlos a cabo.el mundo sería un lugar más hermoso

Anónimo dijo...

exelente..!!!sin duda alguna

AlbertoFlorez4Life dijo...

Muchas gracias por publicar algo que ayuda a ser mejores. La tarea es ahora hacer de este DECALOGO un hábito de vida

Unknown dijo...

Me agrada que les agrade

MARCELA CABRAL dijo...

Me gusta mucho todo lo que dice desde ahora sera mi decalogo!!! GRACIAS

gustavo dijo...

Muy hermoso mensaje, ojalá pueda llevarlo a la práctica. Me sirve un montón. El sentimiento de culpa me está agobiando. Simplemente gracias y doy gracias a Dios por existir.

Anónimo dijo...

Muy bueno

intensity dijo...

Me gusta el contenido, ayuda a inspirar a las personas, me gusto y me imagino que a otras personas tambien

Unknown dijo...

Muy buenos consejos..Me encantó de eso se trata la vida de ser felices de disfrutar cada momento..Es mucho más placentero ser feliz que ser infeliz

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